Hier findest du meine Standorte für die Fastenwanderungen
Wähle deine Lieblingsregion aus oder schaue einfach welcher Termin für dich besonders gut passt. Ich biete in den meisten Hotels Buchinger Fasten ( ohne feste Nahrung) und/oder Basenfasten an, damit du wählen kannst, was für dich am besten passt.
Die Fastenwochen sind eine Mischung aus Bewegung im moderaten Ausdauerbereich, Gymnastik in Kraft - Koordination und Beweglichkeit: Gyrokinesis – Liebscher & Bracht Schmerztherapie, Meditation und Yogaelemente, Entspannungseinheiten, Ausleitungen mit Salzfußbädern, Leberwickel, Ruhephasen zum Entschleunigen, Kreislaufanregung mittels Trockenbürsten, kalte - Kneipduschen am Morgen, Saunagänge am Abend und bewusstem Natur erleben – eine perfekte Balance zwischen Aktivität und Entspannung. Die Sinne schärfen durch achtsames Gehen und Staunen in der Natur. Momente des Innehaltens in Stille – den Geist klären.
Raus aus dem Alltag, hinein in die Berge und Wälder. Erlebe eine Woche Buchinger Fasten oder Basenfasten als bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele. Die Entgiftung wird angeregt, der Stoffwechsel stellt sich um, die natürliche Autophagie des Zellen wird angekurbelt, Sie bauen Stoffwechselendprodukte ab und um und regenerieren, die Zellatmung verbessert sich, dein Immunsystem wird aktiviert, Du entschleunigst und tankst frische Energie! Erlebe die heilsame Wirkung von Fasten, Bewegung und beeindruckende Natur. Ob in Südtirol, im Schwarzwald, im Allgäu, in Andalusien oder auf der griechischen Insel Lesbos. Entscheide dich für eine Urlaubs-Wander-Auszeit, ein Rückbesinnungs-Retreat für Dich, eine sanfte körperliche Entgiftung und Entlastung in der Hüftgold schwindet oder ein bewusster Rückzug vom Alltag.
