Die LNB-Übungen, die Sie in meinem Fastenkurs kennenlernen, können Sie zu Hause jederzeit durchführen. Es ist einerseits eine gezielte Begleitung zur manuellen Schmerztherapie und stellt dem Körper neue Bewegungsreize zur Verfügung. Damit werden schädigende Bewegungsmuster nachhaltig umprogrammiert, so dass der Körper langfristig schmerzfrei bleibt und einseitige Fehlhaltungen im Alltag ausgeglichen werden.
Es gibt mittlerweile zahlreiche Videos im Netz zur bestimmten körperlichen Schwerpunkten.
Wie funktioniert das?
Die SOLO- und PARTNER-ENGPASSDEHNUNGEN verbessern die Gelenkigkeit/ Elastizität des gesamten Bindegewebes ( Muskeln, Bänder, Sehnen, Kapseln) und regulieren die antagonistische Fehlspannung sowie durch Bewegungsmangel entstandene Ernährungsdefizite der Knorpel.
Funktion der LNB Bewegungslehre im Körper:
- stellt die natürliche Beweglichkeit/Muskellänge wieder her, reduziert durch Erlangen des muskeldynamischen Gleichgewichts den Verschleiß an Gelenken bzw. der Wirbelsäule und damit den Schmerz.
- steigert den Energielevel, die Hirnleistung, Konzentrationsfähigkeit, Stressresistenz und dadurch die individuelle Produktivität.
- korrigiert nachhaltig berufsbedingte Fehlhaltungen und gibt elastische Kraft.
- optimiert durch ganzheitlichen Ansatz alle Organ- und Stoffwechselfunktionen.
- lässt ein neues Körperbewusstsein entstehen, welches selbständige Übungen ermöglicht und einen gesunden Lebensstil fördert.